quarta-feira, 4 de maio de 2016

Adeus sedentarismo

Oi, gente!
Sejam bem vindos a Uma Vida quase saudável!
No primeiro post do nosso blog eu vou fazer um desabafo (ou explicação) do meu atual estilo de vida e Pq eu quero mudar.
Mas não é só por mim, quero incentivar você a ser mais saudável Tbm.

Quem nunca entrou na academia, foi no primeiro mês e nunca mais voltou? Kkkkk
Pois é! Ou vc fez/faz isso ou conhece alguém que faz haha
Não tem jeito, a nossa cama é mt mais aconchegante que a esteira ou a mesa flexora ( e eu nem sei pra que esse aparelho serve, foi a primeira coisa que me veio à cabeça kkkkkk)

E aí  sempre tem alguém que Fala assim: "Pq vc não entra na academia? Ou faz uma corridinha no quarteirão da sua casa?"

Aaaaamor.. Entenda:  no frio o cobertor nos envolve como se fosse um abraço quentinho da vovó, e vc fica ali deitada procurando uma desculpa pra não levantar mais cedo que o normal e aproveitar até o último segundo de aconchego e conforto. E levantar, tomar um chocolate quentinho... É tão gostoso!
E até quando está calor é difícil levantar da cama pra desligar o ventilador/ar condicionado e enfrentar a onda de calor do lado de fora do quarto.

E não é só a preguiça, tem as redes de fastfood que nos deixam loucos, faz promoções malucas e é claro que é muito mais barato e gostoso comer um combo de hambúrguer, batata frita e refri do que ir a um restaurante e comer comida de verdade.
Por falar em comida de verdade, quem disse que salada é MUITO BOM? Pelamor, gente! Para trocar uma lasanha ou pizza por um prato com salada verde e frango grelhado tem que ter muita força de vontade kkkkkkkkkk ninguém vai ter "aquela vontadinha" de comer um alfacinho, vai? NÃO VAI! Kkkkkkk

Então, é por essas e outras razões que somos assim: gordinhos (ou não) e nada saudáveis hahaha

Mas chega!
Hoje eu tenho 22 anos, meus exames de sangue estão ok. Níveis de colesterol e tudo mais estão normais. Só que não vai ser sempre assim, né?!  A idade chega pra todo mundo e eu quero ser uma velhinha saudável, sem diabetes e pressão alta.
Por isso escolhi mudar de vida.
Sem contar que eu não consigo correr 3 metros que já fico exausta kkkkkkkkk
Meu coração parece que vai explodir dentro do peito, gente eu tenho 22 anos e não consigo subir as escadas da minha casa se ficar cansada 😒

Se identificou comigo?
Então aguarde que logo logo terá mais postagens da minha mudança de vida.
Segue lá no insta que vai ter vários posts de café da manhã, almoço, lanchinho e dicas Tbm  dos exercícios que farei ao ar livre: @quasesaudavel

Por hoje é só, pessoal!
Beijos e até mais 😘